Calisthenicsman चैनल को आर्थिक समर्थन देने के लिए उपयोगी ट्रेनिंग किताबें प्राप्त करें
(फ़ोटो पर क्लिक करें ताकि बड़ा दिखे)

यहाँ दो किताबों के सेट हैं — अगर आपको कुछ पसंद आए तो मेरी संपर्क जानकारी पृष्ठ के नीचे दी गई है:​

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1) पहला सेट — बेसिक:​

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चैनल को आर्थिक समर्थन देने पर, मैं आपको निम्नलिखित फ़ाइलें भेजूंगा:

• मेरी अपनी छोटी किताब
  "ट्रेनिंग और न्यूट्रिशन में शुरुआती लोग 7 मुख्य गलतियाँ करते हैं। इसके अलावा, 2011 से मेरी विशेषज्ञ राय जो अनुभवी खिलाड़ियों के लिए भी है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्होंने अभी हाल ही में एक्सरसाइज शुरू की है या जो आगे नहीं बढ़ पा रहे, इसके साथ ही अनुभवी लोगों के लिए भी उपयोगी है।

• मील प्लान (मेरे वर्तमान खाने के विकल्प और मैं दिनभर कैसे भोजन करता हूँ, आप इसे आसानी से अपने हिसाब से बदल सकते हैं।).

• मैं आपको पुल-अप बढ़ाने के लिए एक बड़ी किताब भी भेजूंगा (पॉलीएथलॉन खिलाड़ियों की व्यावहारिक तकनीक — जो 50–70+ पुल-अप करते हैं)।

• ऑनलाइन कैलोरी कैलकुलेटर फ़ाइल
  जिससे आप अपनी रोजाना कैलोरी और मैक्रो गणना कर सकते हैं — वजन घटाने, मांसपेशी बढ़ाने या वजन बनाए रखने के लिए।

• एक आसान इलेक्ट्रॉनिक वर्कआउट डायरी की फ़ाइल
  जिसमें आप ट्रेनिंग का परिणाम सुरक्षित कर सकते हैं और प्रगति देख सकते हैं।

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इन किताबों की जानकारी आपको ऑनलाइन उपलब्ध विरोधाभासी एक्सरसाइज, ट्रेनिंग और डाइट के सुझावों में उलझने से बचाएगी। आप मूल बातें और सामान्य गलतियाँ सीखेंगे, साथ ही अनुभवी खिलाड़ियों के लिए व्यावहारिक सलाह भी मिलेगी! पढ़ा हुआ लागू करने लगे तो आपको प्रगति होगी।