Помогать людям с тренировками мне было интересно еще в те времена, когда они подходили и спрашивали на спортивной площадке или в спортзале "А как научиться?" И почти все свободное время я занимался самообразованием, интересовался, как тренируются другие и как устроено тело человека, чтобы опираться не только на собственный опыт и практику, но и на теорию, исследования, методики более профессиональных специалистов.
 
Мои подходы к тренировкам со временем менялись, в поисках более эффективных способов достижения цели, этот процесс  совершенствования должен продолжаться постоянно - все быстро меняется.

Не секрет, что молодые люди (примерно до 25 лет) прогрессируют лучше, потому что организм быстрее восстанавливается. А вот какова ситуация для людей старше? Мне есть чем поделиться, потому что на дистанционных тренировках у меня занимались десятки людей в возрасте от 15 до 50+ лет.

Один из интересных примеров подопечных, с которыми приходилось работать - Александр, 38 лет. Вот его история — от увлечения воркаутом до победы на чемпионате мира по гребле на лодках.
 

​







 

​

​

​
 

Мы познакомились с ним еще в 2023 году. Считаю Александра хорошим примером для молодежи и желаю дальнейших спортивных успехов. 

За последние годы в своем родном городе Вилково (Одесская область) он сделал очень много для развития гребли  (олимпийский вид спорта). Он организовывал для подрастающего поколения спортивные соревнования, открывал площадки (для воркаута), музей гребли, организовывал встречи с олимпийскими чемпионами.

А впоследствии победил, как один из участников сборной команды на чемпионате мира по гребле на лодках.